Diensten
Houding verbeteren
Ons lichaam past zich aan de houding waarin we het meest verkeren. Aangezien de gemiddelde persoon zo’n acht uur per dag zit, neemt het lichaam graag die houding aan.
Niemand wil natuurlijk stijf door het leven gaan, aangezien we gebouwd zijn om te bewegen! Met wat bewustwording en de juiste oefeningen kunnen we dit tegengaan.
Blessure preventie/genezing
Van dag tot dag raken we snel gewend aan bepaalde patronen en bewegingen. Maar wat als we die niet meer kunnen uitvoeren omdat ons lichaam dat niet meer toelaat?
Ook dit kunnen we tegengaan met wat bewustwording en de juiste oefeningen.
spiermassa & kracht
Wil je graag aankomen in spiermassa zodat die kleding wat beter zit of wil je graag sterker worden? Met professionele begeleiding kunnen wij jou helpen jou doelen te bereiken! Met meer dan 15 jaar aan ervaring hebben wij het gereedschap wat jou kan helpen om te groeien.
Afvallen & conditie
Ben je het zat om na elke trap buiten adem te zijn of dat je kledingmaten steeds groter worden? Dit hoeft niet zo te zijn!
Met een beetje motivatie, discipline en natuurlijk ook plezier kunnen we er samen voor zorgen dat alles weer beter en strakker wordt.
Het doel bij Body & Mind Personal training
Bij ons draait het allemaal om lekker in je vel te zitten, dat je lichaam werkt zoals het hoort en dat je de dingen die je leuk vind om te doen, dat je die kan blijven doen zonder teveel pijn en moeite!
Aantal sucess verhalen gecreëerd
100+